[我旅行的原因#findyouraww] NANA

Q1. 您的第一次旅行是什么时候？

我第一次出国旅行是在7岁的时候。当时我和家人去了美国洛杉矶，小时候我就被那里与日本截然不同的语言和氛围所震撼。我对其他国家产生了浓厚的兴趣，甚至在小学毕业纪念册上写下了“未来想去很多国家旅行和生活”的愿望。

我从20岁开始旅行。我想像个背包客一样环游世界，于是就带着我最好的朋友、30万日元现金、一些行李和一张单程机票，在没有任何计划的情况下，开始了为期三个月的东南亚之旅。

Q2. 买张单程票去东南亚旅行！为什么选择东南亚作为目的地？为什么之前没有任何计划？

初中的时候，看了莱昂纳多·迪卡普里奥主演的电影《海滩》，心里就隐隐有想去东南亚的念头。我想象那里是背包客的理想之地，美食、宜人的气候、低廉的物价。

我决定不做计划，是因为我喜欢旅行。虽然“旅行”和“旅程”这两个词很像，但它们是完全不同的类型。旅行是计划在一定时间内尽情享受的。我觉得旅行和生活很像。你做的决定越少，你就越能跟随直觉，灵活地接受遇到的事物和事件。

我想去旅行时偶然结识的朋友推荐的地方。我觉得这样可以享受结识新朋友、体验有趣的事情，甚至体验各种突发事件的乐趣。如果能应对突发事件，就会变得更加冷静和强大（笑）。

比如在泰国，坐了十几个小时的巴士才过关，结果车胎爆了，我们被困在路上了。天气很热，又不能开空调，还被蚊子叮咬，一开始还挺麻烦的，不过过了一会儿，我就想和周围的人一起玩了（笑）。

Q3. 这次背包旅行前后，你的价值观有变化吗？

我意识到顺应潮流、不被束缚的重要性。
在日常生活中，我们潜意识里会活在固有的观念和“框架”里，觉得从未做过的事很危险，或者因为未知而感到恐惧，这会限制我们。但旅行时，我们的思维会变得越来越灵活，思绪会飞扬，我们会摆脱时间和规则的束缚，变得开放自由，意识到真正的自我就在那里。

之后，我对世界产生了浓厚的兴趣，并在21岁时去菲律宾留学。

Q4. 为什么选择菲律宾？在菲律宾留学最难忘的事情是什么？

我小时候看过一部纪录片，叫《如果世界是一个100人的村庄》。片中，一个和我差不多大的女孩住在菲律宾马尼拉北部一个叫做“烟山”的贫民窟里，那里其实就是一个垃圾场，她一边捡垃圾，一边背着弟弟。我简直不敢相信这样的事竟然发生在同一个世界，至今我还记得当时的震惊，仿佛被重重地击中了头部。我决定，有一天一定要去菲律宾，亲眼看看那里的现状。

后来， 21岁那年，我从东南亚背包旅行回来后，就决定去菲律宾进行短期留学。留学回国前，我在宿务待了一段时间，在那里了解到一个叫洛雷加的贫民窟。电视和网络上都说那里是治安最差的危险地区，警察不会进去，当地人会拦你，就算你告诉出租车司机你的目的地，他们也不会让你上车。但是，我真的很想去那里，就拜托了一位当地人带我去了。

去了之后我大吃一惊。与我从网络和其他人那里得到的印象相反，镇上的人们看起来很幸福，只是比较贫困。我甚至感受到了一种温馨的氛围和安全感，就像昭和时代的日本一样。孩子们光着脚跑来跑去，脸上总是挂着笑容，邻里之间也经常聚在一起举办派对和节日。这是一个非常宁静快乐的地方。

我和洛雷加的孩子们成了好朋友，他们带我去学校、教堂，去快乐蜂快餐店（据说是菲律宾人的国菜）吃饭，我还和八个孩子一起坐满满当当的出租车出去玩。我仍然在Facebook上和那些孩子保持联系，他们会给我发生日祝福。

在发达国家的人们看来，他们的外表和居住的房子或许确实显得贫穷和不幸福。然而，我意识到每个人都有自己的幸福标准和生活水平，不能仅仅因为一个人物质匮乏就武断地认为他处于危险之中、可怜或不幸福。这段经历让我更愿意相信自己亲眼所见所闻。

Q5. 你喜欢什么样的旅行？有理想的旅行吗？

如今我已成年，有更多时间享受昂贵奢华的旅行，但真正让我兴奋的是生存之旅或冒险之旅。我喜欢去那些旅游指南上没有的鲜为人知的地方，或者那些我从未听说过、不太出名的国家。比起普通的旅游景点和行程，我更喜欢探索当地特色和核心景点。我觉得，没有固定的行程、没有固定的时间段，或者时间充裕、一片空白的旅行会更有趣。

另外，我觉得旅行越冲动，就越理想。对我来说，如果提前几个月计划旅行，就会失去兴奋感。理想的旅行应该是一觉醒来，心血来潮就去马尔代夫，或者去南非的野生动物园看长颈鹿而不是去动物园。越不可能的事情，就越让人兴奋。等以后有了家庭，我也梦想着和家人一起环游世界。

Q6. 你的旅行必需品是什么？你经常携带很多行李吗？Q9. 是什么让你成为了极简主义者？

我是个极简主义者，所以行李很少。与其从日本带东西过来，我更喜欢在每次旅行时都添置一些行李。比如，一些能让我回忆起旅行感受的物品。比如护身符和香，当我换酒店或其他地方感到不安时，我会在香炉里点燃它们。另外，由于我是个数字游民，电子设备是必不可少的。除此之外，我总是带着硅胶杯、硅胶特百惠、竹吸管和餐具，并且我尽量环保地旅行。

Q7. 是什么促使您在旅行时携带环保产品并变得更加环保？

主要原因是我想与自然和谐相处，只被那些对我来说重要的东西包围。新冠疫情之前，我对物质的价值观完全不同，我追随潮流，购买和消费了很多东西。现在，我意识到只用那些对我来说重要的东西包围自己，并谨慎使用它们，我已经清理并处理掉了所有物品。之后，在新冠疫情期间，我搬出了家，去旅行了。

Q8. 自从新冠疫情爆发以来，您的生活方式和思维方式发生了翻天覆地的变化！搬出家门肯定是一个勇敢的决定。

没错。新冠疫情之前，我只是觉得有一天去旅行，好好享受生活就好了。但新冠疫情让我意识到，我不知道自己什么时候会死，也不知道什么时候会失去自己想做的事情，所以我辞掉了工作，放弃了房子和所有财产。我觉得，担心外界因素，在真正想做的事情和理想的生活方式上妥协，是错误的。世界局势瞬息万变。现在，无论世界如何变化，我相信只要拥有坚定不移、自由自在的精神，就能不受外界因素左右，实现任何目标。

Q9. 什么原因让您成为了一名极简主义者？

我放弃了我的家和所有财产，前往南美洲旅行，因为在那次旅行中，我意识到我们生存所需的东西其实很少。

一切始于我在尼加拉瓜的拖车房住宿。我一直梦想着住在房车里，于是在Airbnb上搜索了一辆房车，然后就住进了那里。由于预订时并没有仔细确认目的地，尼加拉瓜对我来说是一个熟悉却从未听说过的国家。我上网查了一下，却只找到了帮派的图片，这让我很担心那里的治安状况（笑）。然而，我用日语和英语查了一下，得到的信息却完全不同，所以我想亲自去看看。

这辆拖车所在的社区，就像一个由美国移民和旅行者组成的小村庄，名叫“彩虹大篷车”。那里有共用厨房，大家生活在一起，互相帮助。邻居们送来食物，有人从花园的果树上摘水果，社区成员之间互相借贷，社区通过分享的循环，互相支持。这是我人生中第一次过上不花钱的生活，没有钱就活不下去，这对我来说是一次令人震惊的经历，它打破了我的价值观。在东京生活，很容易陷入金钱就是一切的思维定式，但生活在一个与自然和谐相处、与他人紧密相连的社会，让我意识到金钱并非万能。

Q10. 听说您现在在边旅行边工作。您做什么工作呢？

我运营着精神健康网络媒体“Vortex”，提供在线禁食和冥想指导，并担任顾问。我还在世界各地旅行，参加前沿的养生静修、疗愈工作和活动等，并将所学知识带回日本，在全国各地开展养生静修之旅。我相信，在新冠疫情之后，以健康疗愈为目的的旅行方式——养生旅游将会更加流行。

Q11. 是什么契机让您创办了精神与健康线上媒体“Vortex”？

我尝试与自己会面，直面自己。我会花时间在自己想要成长的领域。想到的一些事情包括烹饪、学习语言，以及与鼓舞人心的朋友共度时光。

这有点难以解释，但我以前以为“健康”只是身体上的问题。然而，随着我了解了素食主义和冥想，我意识到，摆脱一切束缚，知道自己喜欢什么，能够轻松地生活，感受到高度的幸福感和对生活的满足感，才是真正的幸福。

我认为这些看不见摸不着的事物和思维方式很难沟通，而且由于现在正确了解它们的机会和渠道仍然很少，因此很难看清和理解它们的本质。这也导致人们认为它们值得怀疑。但实际上，它们更加随意，也更加健康。例如，与其只是去医院取药，不如创造一些服务和环境，让治疗师、疗愈工作、冥想、正念体验等能够融入到生活中，成为健康的一部分。我希望更多地传播这类信息。

Q12. 在日本，健康和正念确实不太为人所知！你的旅行是否启发了你分享这些想法？

是的。其实，我开始旅行的另一个原因是我想去世界各地学习一些在日本学不到的东西。出国后，我会寻找并参与环保场所、灵修场所、疗愈社团和工作坊，然后根据在那里学到的知识在日本举办静修会。

最近我在南美旅行了很多次，对萨满教非常感兴趣，它既不是东方医学，也不是西方医学。萨满教是一种巫师随意与神灵沟通并进行各种仪式的习俗，包括治愈灵魂和治疗创伤等情感创伤的疗法。

我也想参加一次真正的静修，于是我用西班牙语查了一下，申请了一次深入秘鲁丛林的静修。那里丛林太深了，你得先坐飞机，再坐渡轮，然后乘独木舟才能进去，光是去那里就花了三天时间，回来又花了四天时间，这真是一段令人望而生畏的经历（笑）。
在您入住期间，将举行为期两天的仪式，在此期间您将在没有互联网或电的小屋里度过一段时间。

回国后，我计划根据在南美静修会上学到的知识，举办一次以日本健康“和”为主题的静修会，例如日本的茶文化和冲绳的巫师的存在。

Q13 非常有趣的经历！您认为为什么健康和正念在日本会越来越受欢迎？

新冠疫情促使许多人重新审视自己的生活方式和生活方式，这在个人和全球层面都发生了改变，我认为这很大程度上是由于人们健康意识的增强。此外，日本约80%的国土面积为包括山脉在内的天然资源，温泉资源丰富，是世界三大长寿国家之一，而且日本的健康意识也很高。我认为，旅行方式也将从奢侈旅行和大量消费物质的奢华旅行转向注重身心健康的体验式旅行，例如疗愈和放松。

Q14. 请告诉我们旅行时工作最棒的部分是什么以及是否存在任何挑战！

当我身处与日本存在时差的国家时，情况很艰难。直到最近，我已经在南美旅行了将近一年，但因为我的工作地点是信号不稳定的小岛丛林，与日本保持联系，所以这对我来说相当困难。为了找到Wi-Fi上传视频，我经常要坐公交车和船，单程六个小时（笑）。

然而，远离日本也有好处，因为你可以了解日本所需要的服务和活力。当你旅行，不断奔波时，你会接触到各种各样的文化和潮流，这会磨练你的感知力和洞察力。最棒的是，你能学到一些如果你生活在某个国家或地方，就不会注意到或知道的事情。

Q15. 工作之余你做什么？你喜欢做什么？

我觉得我除了旅行之外，什么工作都做。我喜欢挑战新事物，学习新事物。我喜欢传播新事物，创造尚不存在的事物，也喜欢创新的事物和活动，所以我觉得这对我的工作很有帮助。我对那些千篇一律或已经被认可的事物不太感兴趣。我对那些与众不同、与众不同的事物感到兴奋。我觉得这在我的旅行目的地和路线上体现得淋漓尽致（笑）。

Q16. 您去过哪些地方，最想再去一次？

这里是美国的塞多纳，我对这里记忆犹新。

塞多纳是世界领先的能量景点之一，据说只需前往磁能强大的地方就能产生治愈效果并唤醒您。这也是我们运营的媒体公司“ Vortex（能量漩涡）”名称的由来。

我和姐姐一起去了塞多纳，结果迷路了，来到一个陌生的地方，一位老人出现在我们面前。他就是罗伯特，人称“心叔叔”，塞多纳的名人。他在塞多纳的一块高高的岩石上吹奏陶笛，并给遇到的人送心形的石头。所以，如果你能遇到他，那真是太幸运了，毕竟很难遇到他。

Q17. 未来有想去的地方或想尝试的事情吗？

我想游览世界上所有的能量景点，首先，我想游遍六大洲。我还想考取驾照，坐游艇或其他游轮旅行。日本护照允许你访问的国家比世界上任何地方都多，所以我想尽可能多地去国家。旅行越多，想去的地方就越多。

Q17.最后，娜娜，旅行对你来说意味着什么？

它是一种爱好，一种消遣，一份工作，一个成长的平台，一个疗愈的场所。它就是生活本身。对我来说，旅行并非什么特别的事件，它只是日常生活的一部分。我的梦想是将非凡的体验融入日常生活，而现在，我想我已经实现了这个梦想。而且，我认为任何人都可以做到这一点。

Q1. 您的第一次旅行是什么时候？

我第一次出国旅行是在7岁的时候。当时我和家人去了美国洛杉矶，小时候我就被那里与日本截然不同的语言和氛围所震撼。我对其他国家产生了浓厚的兴趣，甚至在小学毕业纪念册上写下了“未来想去很多国家旅行和生活”的愿望。

我从20岁开始旅行。我想像个背包客一样环游世界，于是就带着我最好的朋友、30万日元现金、一些行李和一张单程机票，在没有任何计划的情况下，开始了为期三个月的东南亚之旅。

Q2. 买张单程票去东南亚旅行！为什么选择东南亚作为目的地？为什么之前没有任何计划？

初中的时候，看了莱昂纳多·迪卡普里奥主演的电影《海滩》，心里就隐隐有想去东南亚的念头。我想象那里是背包客的理想之地，美食、宜人的气候、低廉的物价。

我决定不做计划，是因为我喜欢旅行。虽然“旅行”和“旅程”这两个词很像，但它们是完全不同的类型。旅行是计划在一定时间内尽情享受的。我觉得旅行和生活很像。你做的决定越少，你就越能跟随直觉，灵活地接受遇到的事物和事件。

我想去旅行时偶然结识的朋友推荐的地方。我觉得这样可以享受结识新朋友、体验有趣的事情，甚至体验各种突发事件的乐趣。如果能应对突发事件，就会变得更加冷静和强大（笑）。

比如在泰国，坐了十几个小时的巴士才过关，结果车胎爆了，我们被困在路上了。天气很热，又不能开空调，还被蚊子叮咬，一开始还挺麻烦的，不过过了一会儿，我就想和周围的人一起玩了（笑）。

Q3. 这次背包旅行前后，你的价值观有变化吗？

我意识到顺应潮流、不被束缚的重要性。
在日常生活中，我们潜意识里会活在固有的观念和“框架”里，觉得从未做过的事很危险，或者因为未知而感到恐惧，这会限制我们。但旅行时，我们的思维会变得越来越灵活，思绪会飞扬，我们会摆脱时间和规则的束缚，变得开放自由，意识到真正的自我就在那里。

之后，我对世界产生了浓厚的兴趣，并在21岁时去菲律宾留学。

Q4. 为什么选择菲律宾？在菲律宾留学最难忘的事情是什么？

我小时候看过一部纪录片，叫《如果世界是一个100人的村庄》。片中，一个和我差不多大的女孩住在菲律宾马尼拉北部一个叫做“烟山”的贫民窟里，那里其实就是一个垃圾场，她一边捡垃圾，一边背着弟弟。我简直不敢相信这样的事竟然发生在同一个世界，至今我还记得当时的震惊，仿佛被重重地击中了头部。我决定，有一天一定要去菲律宾，亲眼看看那里的现状。

后来， 21岁那年，我从东南亚背包旅行回来后，就决定去菲律宾进行短期留学。留学回国前，我在宿务待了一段时间，在那里了解到一个叫洛雷加的贫民窟。电视和网络上都说那里是治安最差的危险地区，警察不会进去，当地人会拦你，就算你告诉出租车司机你的目的地，他们也不会让你上车。但是，我真的很想去那里，就拜托了一位当地人带我去了。

去了之后我大吃一惊。与我从网络和其他人那里得到的印象相反，镇上的人们看起来很幸福，只是比较贫困。我甚至感受到了一种温馨的氛围和安全感，就像昭和时代的日本一样。孩子们光着脚跑来跑去，脸上总是挂着笑容，邻里之间也经常聚在一起举办派对和节日。这是一个非常宁静快乐的地方。

我和洛雷加的孩子们成了好朋友，他们带我去学校、教堂，去快乐蜂快餐店（据说是菲律宾人的国菜）吃饭，我还和八个孩子一起坐满满当当的出租车出去玩。我仍然在Facebook上和那些孩子保持联系，他们会给我发生日祝福。

在发达国家的人们看来，他们的外表和居住的房子或许确实显得贫穷和不幸福。然而，我意识到每个人都有自己的幸福标准和生活水平，不能仅仅因为一个人物质匮乏就武断地认为他处于危险之中、可怜或不幸福。这段经历让我更愿意相信自己亲眼所见所闻。

Q5. 你喜欢什么样的旅行？有理想的旅行吗？

如今我已成年，有更多时间享受昂贵奢华的旅行，但真正让我兴奋的是生存之旅或冒险之旅。我喜欢去那些旅游指南上没有的鲜为人知的地方，或者那些我从未听说过、不太出名的国家。比起普通的旅游景点和行程，我更喜欢探索当地特色和核心景点。我觉得，没有固定的行程、没有固定的时间段，或者时间充裕、一片空白的旅行会更有趣。

另外，我觉得旅行越冲动，就越理想。对我来说，如果提前几个月计划旅行，就会失去兴奋感。理想的旅行应该是一觉醒来，心血来潮就去马尔代夫，或者去南非的野生动物园看长颈鹿而不是去动物园。越不可能的事情，就越让人兴奋。等以后有了家庭，我也梦想着和家人一起环游世界。

Q6. 你旅行的必需品是什么？你经常携带很多行李吗？

我是个极简主义者，所以行李很少。与其从日本带东西过来，我更喜欢在每次旅行时都添置一些行李。比如，一些能让我回忆起旅行感受的物品。比如护身符和香，当我换酒店或其他地方感到不安时，我会在香炉里点燃它们。另外，由于我是个数字游民，电子设备是必不可少的。除此之外，我总是带着硅胶杯、硅胶特百惠、竹吸管和餐具，并且我尽量环保地旅行。

Q7. 是什么促使您在旅行时携带环保产品并变得更加环保？

主要原因是我想与自然和谐相处，只被那些对我来说重要的东西包围。新冠疫情之前，我对物质的价值观完全不同，我追随潮流，购买和消费了很多东西。现在，我意识到只用那些对我来说重要的东西包围自己，并谨慎使用它们，我已经清理并处理掉了所有物品。之后，在新冠疫情期间，我搬出了家，去旅行了。

Q8. 自从新冠疫情爆发以来，您的生活方式和思维方式发生了翻天覆地的变化！搬出家门肯定是一个勇敢的决定。

没错。新冠疫情之前，我只是觉得有一天去旅行，好好享受生活就好了。但新冠疫情让我意识到，我不知道自己什么时候会死，也不知道什么时候会失去自己想做的事情，所以我辞掉了工作，放弃了房子和所有财产。我觉得，担心外界因素，在真正想做的事情和理想的生活方式上妥协，是错误的。世界局势瞬息万变。现在，无论世界如何变化，我相信只要拥有坚定不移、自由自在的精神，就能不受外界因素左右，实现任何目标。

Q9. 什么原因让您成为一名极简主义者？

我放弃了我的家和所有财产，前往南美洲旅行，因为在那次旅行中，我意识到我们生存所需的东西其实很少。

一切始于我在尼加拉瓜的拖车房住宿。我一直梦想着住在房车里，于是在Airbnb上搜索了一辆房车，然后就住进了那里。由于预订时并没有仔细确认目的地，尼加拉瓜对我来说是一个熟悉却从未听说过的国家。我上网查了一下，却只找到了帮派的图片，这让我很担心那里的治安状况（笑）。然而，我用日语和英语查了一下，得到的信息却完全不同，所以我想亲自去看看。

这辆拖车所在的社区，就像一个由美国移民和旅行者组成的小村庄，名叫“彩虹大篷车”。那里有共用厨房，大家生活在一起，互相帮助。邻居们送来食物，有人从花园的果树上摘水果，社区成员之间互相借贷，社区通过分享的循环，互相支持。这是我人生中第一次过上不花钱的生活，没有钱就活不下去，这对我来说是一次令人震惊的经历，它打破了我的价值观。在东京生活，很容易陷入金钱就是一切的思维定式，但生活在一个与自然和谐相处、与他人紧密相连的社会，让我意识到金钱并非万能。

Q10. 听说您现在在边旅行边工作。您做什么工作呢？

我运营着精神健康网络媒体“Vortex”，提供在线禁食和冥想指导，并担任顾问。我还在世界各地旅行，参加前沿的养生静修、疗愈工作和活动等，并将所学知识带回日本，在全国各地开展养生静修之旅。我相信，在新冠疫情之后，以健康疗愈为目的的旅行方式——养生旅游将会更加流行。

Q11. 是什么契机让您创办心灵健康网络媒体“漩涡”？

为了遇见真实的自我，花时间面对自己并写日记非常重要。为了达到这个目的，我珍惜通过旅行、冥想、禁食、爱好等方式独处的时光。

一直以来，我都以为健康只是身体上的问题。当我还是一名健身教练时，我更注重可见的方面。然而，通过营养教育，我开始意识到健康是由内而外的，而通过冥想和东方医学，我意识到身心灵的平衡对健康至关重要。我认为健康不仅仅是不生病，而是与自我连接，理解自我，爱自己，活出真实的自我，不受任何束缚。

灵性和内在健康是无形的，目前很少有地方可以真正地了解它们，这导致人们认为它们值得怀疑。但实际上，它们更自然、更健康。例如，与其只是去医院取药，我想创造一些服务和环境，让人们能够将治疗师、疗愈工作、冥想、正念体验和其他事物融入到他们的生活中，成为健康的一部分。我希望更多地传播这种理念。

Q12. 在日本，健康和正念确实不太为人所知！你的旅行是否启发了你分享这些想法？

是的。其实，我开始旅行的另一个原因是我想去世界各地学习一些在日本学不到的东西。出国后，我会寻找并参与环保场所、灵修场所、疗愈社团和工作坊，然后根据在那里学到的知识在日本举办静修会。

最近我在南美旅行了很多次，对萨满教非常感兴趣，它既不是东方医学，也不是西方医学。萨满教是一种巫师随意与神灵沟通并进行各种仪式的习俗，包括治愈灵魂和治疗创伤等情感创伤的疗法。

我也想参加一次真正的静修，于是我用西班牙语查了一下，申请了一次深入秘鲁丛林的静修。那里丛林太深了，你得先坐飞机，再坐渡轮，然后乘独木舟才能进去，光是去那里就花了三天时间，回来又花了四天时间，这真是一段令人望而生畏的经历（笑）。
在您入住期间，将举行为期两天的仪式，在此期间您将在没有互联网或电的小屋里度过一段时间。

回国后，我计划根据在南美静修会上学到的知识，举办一次以日本健康“和”为主题的静修会，例如日本的茶文化和冲绳的巫师的存在。

Q13 非常有趣的经历！您认为为什么健康和正念在日本会越来越受欢迎？

新冠疫情促使许多人重新审视自己的生活方式和生活方式，这在个人和全球层面都发生了改变，我认为这很大程度上是由于人们健康意识的增强。此外，日本约80%的国土面积为包括山脉在内的天然资源，温泉资源丰富，是世界三大长寿国家之一，而且日本的健康意识也很高。我认为，旅行方式也将从奢侈旅行和大量消费物质的奢华旅行转向注重身心健康的体验式旅行，例如疗愈和放松。

Q14. 请告诉我们旅行时工作最棒的部分是什么以及是否存在任何挑战！

当我身处与日本存在时差的国家时，情况很艰难。直到最近，我已经在南美旅行了将近一年，但因为我的工作地点是信号不稳定的小岛丛林，与日本保持联系，所以这对我来说相当困难。为了找到Wi-Fi上传视频，我经常要坐公交车和船，单程六个小时（笑）。

然而，远离日本也有好处，因为你可以了解日本所需要的服务和活力。当你旅行，不断奔波时，你会接触到各种各样的文化和潮流，这会磨练你的感知力和洞察力。最棒的是，你能学到一些如果你生活在某个国家或地方，就不会注意到或知道的事情。

Q15. 工作之余你做什么？你喜欢做什么？

我觉得我除了旅行之外，什么工作都做。我喜欢挑战新事物，学习新事物。我喜欢传播新事物，创造尚不存在的事物，也喜欢创新的事物和活动，所以我觉得这对我的工作很有帮助。我对那些千篇一律或已经被认可的事物不太感兴趣。我对那些与众不同、与众不同的事物感到兴奋。我觉得这在我的旅行目的地和路线上体现得淋漓尽致（笑）。

Q16. 您去过哪些地方，最想再去一次？

这里是美国的塞多纳，我对这里记忆犹新。

塞多纳是世界领先的能量景点之一，据说只需前往磁能强大的地方就能产生治愈效果并唤醒您。这也是我们运营的媒体公司“ Vortex（能量漩涡）”名称的由来。

我和一个熟人一起去塞多纳，结果迷路了，来到了一个陌生的地方。就在我们不知所措的时候，一位老人出现在我们面前，原来是罗伯特，他在塞多纳以“心叔叔”而闻名。他在塞多纳的一块高高的岩石上吹奏陶笛，并给遇到的人送去心形的石头。所以，如果你能遇到他，那真是太幸运了，毕竟很难遇到他。

Q17. 未来有想去的地方或想尝试的事情吗？

我想游览世界上所有的能量景点，首先，我想游遍六大洲。我还想考取驾照，坐游艇或其他游轮旅行。日本护照允许你访问的国家比世界上任何地方都多，所以我想尽可能多地去国家。旅行越多，想去的地方就越多。

Q18.最后，娜娜，旅行对你来说意味着什么？

它是一种爱好，一种消遣，一份工作，一个成长的平台，一个疗愈的场所。它就是生活本身。对我来说，旅行并非什么特别的事件，它只是日常生活的一部分。我的梦想是将非凡的体验融入日常生活，而现在，我想我已经实现了这个梦想。而且，我认为任何人都可以做到这一点。

Q1. 您的第一次旅行是什么时候？

我第一次出国旅行是在7岁的时候。当时我和家人去了美国洛杉矶，小时候我就被那里与日本截然不同的语言和氛围所震撼。我对其他国家产生了浓厚的兴趣，甚至在小学毕业纪念册上写道：“我希望将来能去很多国家旅行和生活。”

我从20岁开始旅行。我想像个背包客一样环游世界，于是就带着我最好的朋友、30万日元现金、一些行李和一张单程机票，在没有任何计划的情况下，开始了为期三个月的东南亚之旅。

Q2. 买张单程票去东南亚旅行！为什么选择东南亚作为目的地？为什么之前没有任何计划？

初中的时候，看了莱昂纳多·迪卡普里奥主演的电影《海滩》，心里就隐隐有想去东南亚的念头。我想象那里是背包客的理想之地，美食、宜人的气候、低廉的物价。

我决定不做计划，是因为我喜欢旅行。虽然“旅行”和“旅程”这两个词很像，但它们是完全不同的类型。旅行是计划在一定时间内尽情享受的。我觉得旅行和生活很像。你做的决定越少，你就越能跟随直觉，灵活地接受遇到的事物和事件。

我想去旅行时偶然结识的朋友推荐的地方。我觉得这样可以享受结识新朋友、体验有趣的事情，甚至体验各种突发事件的乐趣。如果能应对突发事件，就会变得更加冷静和强大（笑）。

比如在泰国，坐了十几个小时的巴士才过关，结果车胎爆了，我们被困在路上了。天气很热，又不能开空调，还被蚊子叮咬，一开始还挺麻烦的，不过过了一会儿，我就想和周围的人一起玩了（笑）。

Q3. 这次背包旅行前后，你的价值观有变化吗？

我意识到顺应潮流、不被束缚的重要性。
在日常生活中，我们潜意识里会活在固有的观念和“框架”里，觉得从未做过的事很危险，或者因为未知而感到恐惧，这会限制我们。但旅行时，我们的思维会变得越来越灵活，思绪会飞扬，我们会摆脱时间和规则的束缚，变得开放自由，意识到真正的自我就在那里。

之后，我对世界产生了浓厚的兴趣，并在21岁时去菲律宾留学。

Q4. 为什么选择菲律宾？在菲律宾留学最难忘的事情是什么？

我小时候看过一部纪录片，叫《如果世界是一个100人的村庄》。片中，一个和我差不多大的女孩住在菲律宾马尼拉北部一个叫做“烟山”的贫民窟里，那里其实就是一个垃圾场，她一边捡垃圾，一边背着弟弟。我简直不敢相信这样的事竟然发生在同一个世界，至今我还记得当时的震惊，仿佛被重重地击中了头部。我决定，有一天一定要去菲律宾，亲眼看看那里的现状。

后来， 21岁那年，我从东南亚背包旅行回来后，就决定去菲律宾进行短期留学。留学回国前，我在宿务待了一段时间，在那里了解到一个叫洛雷加的贫民窟。电视和网络上都说那里是治安最差的危险地区，警察不会进去，当地人会拦你，就算你告诉出租车司机你的目的地，他们也不会让你上车。但是，我真的很想去那里，就拜托了一位当地人带我去了。

去了之后我大吃一惊。与我从网络和其他人那里得到的印象相反，镇上的人们看起来很幸福，只是比较贫困。我甚至感受到了一种温馨的氛围和安全感，就像昭和时代的日本一样。孩子们光着脚跑来跑去，脸上总是挂着笑容，邻里之间也经常聚在一起举办派对和节日。这是一个非常宁静快乐的地方。

我和洛雷加的孩子们成了好朋友，他们带我去学校、教堂，去快乐蜂快餐店（据说是菲律宾人的国菜）吃饭，我还和八个孩子一起坐满满当当的出租车出去玩。我仍然在Facebook上和那些孩子保持联系，他们会给我发生日祝福。

在发达国家的人们看来，他们的外表和居住的房子或许确实显得贫穷和不幸福。然而，我意识到每个人都有自己的幸福标准和生活水平，不能仅仅因为一个人物质匮乏就武断地认为他处于危险之中、可怜或不幸福。这段经历让我更愿意相信自己亲眼所见所闻。

Q5. 你喜欢什么样的旅行？有理想的旅行吗？

如今我已成年，有更多时间享受昂贵奢华的旅行，但真正让我兴奋的是生存之旅或冒险之旅。我喜欢去那些旅游指南上没有的鲜为人知的地方，或者那些我从未听说过、不太出名的国家。比起普通的旅游景点和行程，我更喜欢探索当地特色和核心景点。我觉得，没有固定的行程、没有固定的时间段，或者时间充裕、一片空白的旅行会更有趣。

另外，我觉得旅行越冲动，就越理想。对我来说，如果提前几个月计划旅行，就会失去兴奋感。理想的旅行应该是一觉醒来，心血来潮就去马尔代夫，或者去南非的野生动物园看长颈鹿而不是去动物园。越不可能的事情，就越让人兴奋。等以后有了家庭，我也梦想着和家人一起环游世界。

Q6. 你旅行的必需品是什么？你经常携带很多行李吗？

我是个极简主义者，所以行李很少。与其从日本带东西过来，我更喜欢在每次旅行时都添置一些行李。比如，一些能让我回忆起旅行感受的物品。比如护身符和香，当我换酒店或其他地方感到不安时，我会在香炉里点燃它们。另外，由于我是个数字游民，电子设备是必不可少的。除此之外，我总是带着硅胶杯、硅胶特百惠、竹吸管和餐具，并且我尽量环保地旅行。

Q7. 是什么促使您在旅行时携带环保产品并变得更加环保？

主要原因是我想与自然和谐相处，只被那些对我来说重要的东西包围。新冠疫情之前，我对物质的价值观完全不同，我追随潮流，购买和消费了很多东西。现在，我意识到只用那些对我来说重要的东西包围自己，并谨慎使用它们，我已经清理并处理掉了所有物品。之后，在新冠疫情期间，我搬出了家，去旅行了。

Q8. 自从新冠疫情爆发以来，您的生活方式和思维方式发生了翻天覆地的变化！搬出家门肯定是一个勇敢的决定。

没错。新冠疫情之前，我只是觉得有一天去旅行，好好享受生活就好了。但新冠疫情让我意识到，我不知道自己什么时候会死，也不知道什么时候会失去自己想做的事情，所以我辞掉了工作，放弃了房子和所有财产。我觉得，担心外界因素，在真正想做的事情和理想的生活方式上妥协，是错误的。世界局势瞬息万变。现在，无论世界如何变化，我相信只要拥有坚定不移、自由自在的精神，就能不受外界因素左右，实现任何目标。

Q9. 什么原因让您成为一名极简主义者？

我放弃了我的家和所有财产，前往南美洲旅行，因为在那次旅行中，我意识到我们生存所需的东西其实很少。

一切始于我在尼加拉瓜的拖车房住宿。我一直梦想着住在房车里，于是在Airbnb上搜索了一辆房车，然后就住进了那里。由于预订时并没有仔细确认目的地，尼加拉瓜对我来说是一个熟悉却从未听说过的国家。我上网查了一下，却只找到了帮派的图片，这让我很担心那里的治安状况（笑）。然而，我用日语和英语查了一下，得到的信息却完全不同，所以我想亲自去看看。

这辆拖车所在的社区，就像一个由美国移民和旅行者组成的小村庄，名叫“彩虹大篷车”。那里有共用厨房，大家生活在一起，互相帮助。邻居们送来食物，有人从花园的果树上摘水果，社区成员之间互相借贷，社区通过分享的循环，互相支持。这是我人生中第一次过上不花钱的生活，没有钱就活不下去，这对我来说是一次令人震惊的经历，它打破了我的价值观。在东京生活，很容易陷入金钱就是一切的思维定式，但生活在一个与自然和谐相处、与他人紧密相连的社会，让我意识到金钱并非万能。

Q10. 听说您现在在边旅行边工作。您做什么工作呢？

我运营着精神健康网络媒体“Vortex”，提供在线禁食和冥想指导，并担任顾问。我还在世界各地旅行，参加前沿的养生静修、疗愈工作和活动等，并将所学知识带回日本，在全国各地开展养生静修之旅。我相信，在新冠疫情之后，以健康疗愈为目的的旅行方式——养生旅游将会更加流行。

Q11. 是什么契机让您创办心灵健康网络媒体“漩涡”？

为了遇见真实的自我，花时间面对自己并写日记非常重要。为了达到这个目的，我珍惜通过旅行、冥想、禁食、爱好等方式独处的时光。

一直以来，我都以为健康只是身体上的问题。当我还是一名健身教练时，我更注重可见的方面。然而，通过营养教育，我开始意识到健康是由内而外的，而通过冥想和东方医学，我意识到身心灵的平衡对健康至关重要。我认为健康不仅仅是不生病，而是与自我连接，理解自我，爱自己，活出真实的自我，不受任何束缚。

灵性和内在健康是无形的，目前很少有地方可以真正地了解它们，这导致人们认为它们值得怀疑。但实际上，它们更自然、更健康。例如，与其只是去医院取药，我想创造一些服务和环境，让人们能够将治疗师、疗愈工作、冥想、正念体验和其他事物融入到他们的生活中，成为健康的一部分。我希望更多地传播这种理念。

Q12. 在日本，健康和正念确实不太为人所知！你的旅行是否启发了你分享这些想法？

是的。其实，我开始旅行的另一个原因是我想去世界各地学习一些在日本学不到的东西。出国后，我会寻找并参与环保场所、灵修场所、疗愈社团和工作坊，然后根据在那里学到的知识在日本举办静修会。

最近我在南美旅行了很多次，对萨满教非常感兴趣，它既不是东方医学，也不是西方医学。萨满教是一种巫师随意与神灵沟通并进行各种仪式的习俗，包括治愈灵魂和治疗创伤等情感创伤的疗法。

我也想参加一次真正的静修，于是我用西班牙语查了一下，申请了一次深入秘鲁丛林的静修。那里丛林太深了，你得先坐飞机，再坐渡轮，然后乘独木舟才能进去，光是去那里就花了三天时间，回来又花了四天时间，这真是一段令人望而生畏的经历（笑）。
在您入住期间，将举行为期两天的仪式，在此期间您将在没有互联网或电的小屋里度过一段时间。

回国后，我计划根据在南美静修会上学到的知识，举办一次以日本健康“和”为主题的静修会，例如日本的茶文化和冲绳的巫师的存在。

Q13 非常有趣的经历！您认为为什么健康和正念在日本会越来越受欢迎？

新冠疫情促使许多人重新审视自己的生活方式和生活方式，这在个人和全球层面都发生了改变，我认为这很大程度上是由于人们健康意识的增强。此外，日本约80%的国土面积为包括山脉在内的天然资源，温泉资源丰富，是世界三大长寿国家之一，而且日本的健康意识也很高。我认为，旅行方式也将从奢侈旅行和大量消费物质的奢华旅行转向注重身心健康的体验式旅行，例如疗愈和放松。

Q14. 请告诉我们旅行时工作最棒的部分是什么以及是否存在任何挑战！

当我身处与日本存在时差的国家时，情况很艰难。直到最近，我已经在南美旅行了将近一年，但因为我的工作地点是信号不稳定的小岛丛林，与日本保持联系，所以这对我来说相当困难。为了找到Wi-Fi上传视频，我经常要坐公交车和船，单程六个小时（笑）。

然而，远离日本也有好处，因为你可以了解日本所需要的服务和活力。当你旅行，不断奔波时，你会接触到各种各样的文化和潮流，这会磨练你的感知力和洞察力。最棒的是，你能学到一些如果你生活在某个国家或地方，就不会注意到或知道的事情。

Q15. 工作之余你做什么？你喜欢做什么？

我觉得我除了旅行之外，什么工作都做。我喜欢挑战新事物，学习新事物。我喜欢传播新事物，创造尚不存在的事物，也喜欢创新的事物和活动，所以我觉得这对我的工作很有帮助。我对那些千篇一律或已经被认可的事物不太感兴趣。我对那些与众不同、与众不同的事物感到兴奋。我觉得这在我的旅行目的地和路线上体现得淋漓尽致（笑）。

Q16. 您去过哪些地方，最想再去一次？

这里是美国的塞多纳，我对这里记忆犹新。

塞多纳是世界领先的能量景点之一，据说只需前往磁能强大的地方就能产生治愈效果并唤醒您。这也是我们运营的媒体公司“ Vortex（能量漩涡）”名称的由来。

我和一个熟人一起去塞多纳，结果迷路了，来到了一个陌生的地方。就在我们不知所措的时候，一位老人出现在我们面前，原来是罗伯特，他在塞多纳以“心叔叔”而闻名。他在塞多纳的一块高高的岩石上吹奏陶笛，并给遇到的人送去心形的石头。所以，如果你能遇到他，那真是太幸运了，毕竟很难遇到他。

Q17. 未来有想去的地方或想尝试的事情吗？

我想游览世界上所有的能量景点，首先，我想游遍六大洲。我还想考取驾照，坐游艇或其他游轮旅行。日本护照允许你访问的国家比世界上任何地方都多，所以我想尽可能多地去国家。旅行越多，想去的地方就越多。

Q17.最后，娜娜，旅行对你来说意味着什么？

它是一种爱好，一种消遣，一份工作，一个成长的平台，一个疗愈的场所。它就是生活本身。对我来说，旅行并非什么特别的事件，它只是日常生活的一部分。我的梦想是将非凡的体验融入日常生活，而现在，我想我已经实现了这个梦想。而且，我认为任何人都可以做到这一点。